Pilatese ajaveeb

Millised on head Pilates Reformer harjutused pensionäridele?

Kokkuvõtteks võib öelda, et Pilates Reformer harjutused võivad olla pensionäridele väga kasulikud, kuna need aitavad parandada jõudu, painduvust, tasakaalu ja koordinatsiooni. Ülaltoodud harjutused on vähese mõjuga ja sobivad igas vormis...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid

Millised on head Pilates Reformer harjutused sportlastele?

Kokkuvõtteks võib öelda, et Pilates Reformer pakub sportlastele erinevaid harjutusi, mis võivad parandada jõudu, painduvust ja tasakaalu. Ülaltoodud harjutused on vaid mõned paljudest saadaolevatest valikutest ning sportlased peaksid töötama koos...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid