Pilatese ajaveeb

Kuidas on Pilates Reformer võrreldav treenimiseks jooksmisega?

Kokkuvõtteks võib öelda, et nii Pilates Reformeril kui ka jooksmisel on ainulaadsed eelised ja need võivad olla tõhusad treeningvormid. Kuigi jooksmine on tõhusam viis kalorite põletamiseks ja südame-veresoonkonna võimekuse parandamiseks,...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid

Millised on head Pilates Reformer harjutused pensionäridele?

Kokkuvõtteks võib öelda, et Pilates Reformer harjutused võivad olla pensionäridele väga kasulikud, kuna need aitavad parandada jõudu, painduvust, tasakaalu ja koordinatsiooni. Ülaltoodud harjutused on vähese mõjuga ja sobivad igas vormis...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid

Millised on head Pilates Reformer harjutused sportlastele?

Kokkuvõtteks võib öelda, et Pilates Reformer pakub sportlastele erinevaid harjutusi, mis võivad parandada jõudu, painduvust ja tasakaalu. Ülaltoodud harjutused on vaid mõned paljudest saadaolevatest valikutest ning sportlased peaksid töötama koos...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid