Pilatese ajaveeb

Kui palju kaloreid saan Pilates Reformeri treeninguga põletada?

Kui soovite oma Pilates Reformeri treeningu kaloripõletust maksimeerida, kaaluge treeningu intensiivsuse suurendamist, lisades rohkem vastupanu või sooritades keerukamaid harjutusi. Lisaks saate lisada muid treeninguvorme, näiteks kardio- või jõutreeningut, et täiendada...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid

Kas Pilates Reformer'i kasutamine on ohutu, kui olen rase?

Kokkuvõtteks võib öelda, et Pilates Reformeri kasutamine raseduse ajal võib olla ohutu ja kasulik, kuid oluline on võtta teatavaid ettevaatusabinõusid ja muudatusi. Konsulteerige oma tervishoiuteenuse osutaja ja kvalifitseeritud pilatese juhendajaga,...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid