Pilatese ajaveeb

Millised on head Pilates Reformer harjutused alakeha jõu suurendamiseks?

Kokkuvõtteks võib öelda, et Pilatese harjutused võivad olla väga tõhus viis alakeha tugevuse suurendamiseks. Lisades selliseid harjutusi nagu jalgade töö, väljaasted, jalgade ringid, külgmised lõhenemised ja põlvevenitused, saate suunata säärte,...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid