Pilatese ajaveeb

Kas Pilates suudab teie keha 2 nädalaga muuta?

Üldiselt on ebareaalne oodata olulisi muutusi oma kehas vaid kahe nädala jooksul Pilatesest. Kuid järjepideva harjutamisega võib Pilates pakkuda pikaajalisi eeliseid, näiteks paremat südamiku tugevust

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid

Kas ma saan treenimise asemel pilatese teha?

Pilates võib olla suurepärane treeningvorm, kuid kas see võib asendada traditsioonilist treeningrutiini või mitte, sõltub teie individuaalsetest treeningueesmärkidest ja -vajadustest.

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid

Kas ma võin pilatese teha, kui olen ülekaaluline?

Pilates võib olla suurepärane treeningvorm inimestele, kes on ülekaalulised või rasvunud. See on vähese mõjuga treeningvorm, mis võib aidata suurendada jõudu, painduvust ja tasakaalu, vähendades samal ajal stressi ja parandades...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid