Pilatese ajaveeb

Pilatese juhend algajatele pärast COVID-i, mida peab absoluutne algaja teadma?

Pilates võib olla väärtuslik vahend COVID-i järgseks taastumiseks, aidates inimestel jõudu taastada, parandada hingamisfunktsiooni ja parandada üldist heaolu. Järgides ülalmainitud juhiseid ja töötades koos kvalifitseeritud juhendajaga, saavad algajad pilatese ohutult...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid

Kas teete kunagi pilatesest pausi, kui olete platoo tõusnud?

Kui teie keha harjutustega kohaneb, võite jõuda platoole, kus areng näib olevat kriiskav peatus.  Kuid ärge kartke, sest on olemas viise, kuidas tuli uuesti süttida ja pilatese harjutused uutesse kõrgustesse...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid